Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


A túlzott kóla fogyasztás izom- és csontgyengülést okozhat!

Azok, akik naponta több mint egy quart (kb. 0,9 liter) colát fogyasztanak súlyos káliumhiányos állapotba kerülhetnek - adta közre egy nemzetközi szakfolyóirat (International Journal of Clinical Practice).
Ahogy egyre nagyobb mennyiségben fogyasztunk üdítőitalokat, egyre több vizsgálat foglalkozik negatív élettani hatásukkal: rombolják a fogakat, a csontokra káros hatással vannak és így tovább. Emellett egyre több bizonyíték utal arra, hogy a túlzott cola fogyasztás hypokalemiához vezet, amikor is a vér kálium szintje lecsökken káros hatást gyakorolva ezzel az izomzatra.

A kutatók számos esetet rögzítettek, amikor a túl magas cola fogyasztás egészségkárosodáshoz vezetett. Sokan valóban több liter colát elfogyasztanak naponta, beszámolnak köztük két terhes nőről is. Egyikük majdnem napi három liter colát fogyasztott, hamarosan kórházba kellett szállítani hányás és étvágytalanság tünetekkel. A másik nő hat liter colát is megivott naponta - mindezt 10 hónapon keresztül - az ő izmai súlyosan legyengültek.
Mindkettejük felépült, miután felhagytak a cola fogyasztással, és mindkettejük intravénás kálium kezelést kapott.

A kálium központi szerepet játszik a test ideg-, szív- és izomműködésében, a sejtek energiaellátásában és a sav-bázis egyensúlyban. A szervezetben általánosan 150 grammnyi található a káliumból. Az átlagos napi bevitel 2-6 gramm között mozog. Hiányállapota izomgyengüléshez, rendszertelen szívműködéshez, májkárosodáshoz, akár halálhoz is vezethet. A legtöbb forrás azonban megjegyzi, hogy számos étel tartalmaz elegendő mennyiségű káliumot, így hiánya alig fordul elő, leginkább csak hosszabb, hányással járó betegségek után tapasztalható. Az új eredmények azonban azt mutatják, hogy helytelen táplálkozásunk előidézheti a káliumhiányt, így az azzal járó elváltozásokat. A colával kapcsolatosan rögzített esetek között tüdőbénulás is szerepel - az egy olyan férfinél fordult elő, aki naponta megközelítőleg 9 liter colát ivott.

Kálium:


A kálium központi szerepet játszik a test ideg-, szív- és izomműködésében, a sejtek energiaellátásában és a sav-bázis egyensúlyban. A szervezetben általánosan 150 grammnyi található a káliumból. Az átlagos napi bevitel 2-6 gramm között mozog. Hiányállapota izomgyengüléshez, rendszertelen szívműködéshez, májkárosodáshoz, akár halálhoz is vezethet. A legtöbb forrás azonban megjegyzi, hogy számos étel tartalmaz elegendő mennyiségű káliumot, így hiánya alig fordul elő, leginkább csak hosszabb, hányással járó betegségek után tapasztalható. Az új eredmények azonban azt mutatják, hogy helytelen táplálkozásunk előidézheti a káliumhiányt, így az azzal járó elváltozásokat. A colával kapcsolatosan rögzített esetek között tüdőbénulás is szerepel - az egy olyan férfinél fordult elő, aki naponta megközelítőleg 9 liter colát ivott.

A kutatók úgy gondolják, hogy a koffein és a cukor is hozzájárulnak a megfigyelt káliumhiányhoz. A hírrel kapcsolatban egy amerikai egészségügyi központ orvosa elmondta: nem kétséges, hogy a fejlett országokban több tízmillió embert is érinthet a " kóla " mértéktelen fogyasztása (akár 2-3 liter naponta). Véleménye szerint maguknak az üdítőital gyártóknak kellene gondoskodniuk arról, hogy termékeiket mérsékelten fogyassza minden korcsoport, kifejezve a biztonságos üdítőital fogyasztást promóciós tevékenységükben.
Elég nehéz elképzelni, hogy a marketing osztályokon ezután azon törnék magukat a szakemberek, vajon hogyan biztathatnák fogyasztóikat a mérsékelt fogyasztásra. Az egészségügyi központ orvosának másik elgondolása ezzel szemben talán már ma érvényesülni látszik a gyártók tevékenységében is: fontos észrevenni, hogy a közönség egyre inkább egészséges italokra vágyik.
603547_479389152089381_566277270_n.jpg