Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


Káros-e a fehérje por, vannak-e mellélhatásai?

A fehérje egy tápanyag. A szilárt táplálékok éppúgy tartalmazzák, mintegy fehérjeturmix. A fehérjeturmix tehát ilyen értelemben koncentrált élelmiszernek tekintendő. Milyen mellékhatást várunk egy grillcsirkétől pl.? Gondolom semmilyent - pont ugyanez a helyzet a fehérjeturmixokkal is. Gondolj rájuk úgy, mint leturmixolt csirkére. Na jó, ez n

em olyan guszta, tudom, de így talán érthetőbb a dolog. Sokan a fehérje nagyobb mennyiségben történő fogyasztásától tartanak egészségügyi szempontból, de bizonyított tény, hogy a sportolóknak egész egyszerűen muszáj nagyobb mennyiségű fehérjét fogyasztaniuk ahhoz, hogy biztosítani tudják testük számára az átlagnál nagyobb igénybevételhez szükséges tápanyag utánpótlást. Amikor tápanyagszükségletről beszélünk, akkor értelemszerűen a sportolókra nem ugyanazok a számok vonatkoznak, mint átlagemberekre.
301861_460604303967866_2030140982_n.jpg